Carbohidratos

Los carbohidratos son la fuente preferida de energía para el metabolismo; el cuerpo es capaz de obtener toda la energía que necesita de proteínas y grasas, pero no le permite operar en un nivel óptimo, es así, que los carbohidratos entran en juego, y la primera posibilidad es que éstos pueden desglosarse en glucosa para proveer energía.

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Los carbohidratos son la fuente preferida de energía para el metabolismo; el cuerpo es capaz de obtener toda la energía que necesita de proteínas y grasas, pero no le permite operar en un nivel óptimo, es así, que los carbohidratos entran en juego, y la primera posibilidad es que éstos pueden desglosarse en glucosa para proveer energía.

Los carbohidratos son a menudo pasados ​​por alto al crear un plan dietario porque nos concentramos en las proteínas, pero aunque han tenido una mala reputación, no podemos dejarlos atrás porque permiten aumentar el crecimiento muscular, evitar la pérdida muscular, e incluso aumentar el metabolismo.

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